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저자의 말
프롤로그_ 아수라 발라타, 도사님이 나타났다!
1. 먹고 싶은 걸 마음껏 먹다 보면: 맛있는 걸 어떡해!
마트가 우리 집이었으면
방귀 대장 건이, 입 냄새 대장 강이
쌍둥이 인생의 적, 비염과 아토피
?잠깐! 건강 상식_ 우유는 정말 완전식품일까?
통통한 게 죄인가요?
2. 우리 몸이 알려 주는 건강 위험 신호: 도사님이 대체 누군데!
다이어트에서 해방시켜 줘
하늘에서 떨어진 도사님?
도사님이 도사님이 된 이유
호모 사피엔스가 채식주의자였다고?
?잠깐! 건강 상식_ 호모 사피엔스가 살던 시대의 식생활이 궁금해?
치킨, 소시지가 없는 시대라니
건강한 밥상? 맛없는 밥상!
엄마는 절대 흔들리지 않아!
3. 살아 있는 진짜 음식을 먹어야 하는 이유: 채소 과일식이 뭐야?
장에서 대체 무슨 일이 일어나고 있는 거야?
장아, 정말 미안해
?잠깐! 건강 상식_ 장 건강이 왜 그렇게 중요할까?
진짜 음식? 가짜 음식?
?잠깐! 건강 상식_ 가짜 음식은 이제 그만!
텃밭은 신선한 식량 창고
설탕 폭탄은 저리 가!
?잠깐! 건강 상식_ 인공감미료는 왜 나쁠까?
4. 효과 만점 평생 가는 건강 습관: 까주스 더 주세요!
CCA 주스 더 없어요?
7 대 3의 법칙을 지켜라
?잠깐! 건강 상식_ 채소와 과일을 많이 먹어야 하는 이유
오늘부터 임금님 다이어트
방귀 대장, 입 냄새 대장은 이제 안녕
?잠깐! 건강 상식_ 우리 몸에서 보내는 위험 신호
건강원정대의 마지막 탐험
건강 지킴이 건이, 환경 지킴이 강이
에필로그 |
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| 출처 : 알라딘 |
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어린이를 위한 채소 과일식 - 조승우 지음, 오승만 그림 채소와 과일을 먹는 것만으로 18kg의 체중을 감량하고, 또 늘어난 체중으로 생긴 심장병을 고친 조승우 한약사. 건강을 잃은 후 몸과 질병에 관한 공부를 시작했고 약학대학에 진학하여 한약학을 공부하면서, 모든 질병은 평소 먹는 것에서부터 시작됨을 알게 되었다고 한다. 이러한 자신의 경험을 담은 책 《채소 과일식》을 펴낸다. |
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