놓아버림

저:잭 콘필드
잭 콘필드 박사는 작가이자 심리학자이며, 불교의 명상수행법을 서양에 소개한 중요하고 저명한 스승 가운데 한 사람이다. 1967년 다트마우스 대학에서 아시아 연구를 공부한 후, 태국, 미얀마, 인도 등지에서 불교 승려로 수행하였다. 1975년 그는 매사추세츠 바르에서 통찰 명상 모임(Insight Meditation Society)을 설립하였고, 그 후 캘리포니아 우드에이커의 영성 명상 센터(The Spirit Rock Meditation Center)를 공동 설립하였다. 임상심리학 박사이기도 한 그의 저서로는 지혜로운 마음(The Wise Heart), 불교심리학의 일반적 가르침에 대한 안내(A Guide to the Universal Teachings of Buddhist Psychology), 붓다의 가르침(Teaching of the Buddha), 마음의 숲을 거닐다(A Path with Heart), 깨달음 이후 빨랫감(After the Ecstasy, the Laundry), 살아 있는 진리(Living Dharma) 등이 있으며, 국내에도 다수의 저서가 번역되었다. 그는 임상심리학 박사이며 부인과 딸과 함께 북 캘리포니아에 살고 있다.

복잡하고 미묘한 마음의 작용을 간단하고도 명쾌하게 드러내며 우리가 어째서 행복할 수 없는지 조목조목 짚어주는 책. 더불어 불행에서 벗어나 행복과 여유를 만끽하는 방법을 구체적으로 알려주고 있다. 저자는 용서와 사랑, 평화를 통해 어렵고 복잡하게만 느껴졌던 ‘마음 다스리기'에 이르는 법을 소개하고 있다.