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프롤로그
Chapter 01 내 몸의 경혈 찾기
경혈요법
경락
경혈
이 책에서 소개하는 경락과 경혈
경혈 Q&A
혈을 자극할 때는 세 손가락으로!
경혈을 자극하는 또 다른 방법
Chapter 02 경혈 자극 전 준비 단계
전신 경락 풀어주기
목 경락 풀어주기
어깨 뭉침 풀어주기
발바닥 마사지하기
Chapter 03 효과가 뛰어난 지압혈 베스트 10
1 삼음교혈
2 합곡혈
3 비유혈
4 신유혈
5 족삼리혈
6 중완혈
7 백회혈
8 관원혈
9 태충혈
10 풍지혈
column 침술원에 가다 ①
Chapter 04 뭉침.통증에 좋은 지압혈
01 어깨 뭉침
02 목 결림
03 오십견
04 담
05 허리 통증
06 고관절 통증
07 좌골 신경통
08 무릎 통증
09 팔꿈치 통증
10 염좌
11 뒤꿈치 통증
12 다리 근육 경련
13 악관절 통증
14 두통
15 치통
column 침술원에 가다 ②
Chapter 05 내장 이상에 좋은 지압혈
16 심장 두근거림
17 숨참
18 권태감
19 고혈압
20 저혈압
21 구토.구역질
22 위 더부룩함
23 위통 80
24 변비 82
25 설사 84
26 팽만감
27 빈혈
28 면역력
29 감기
30 기침
31 가래
Chapter 06 눈.코.목의 이상에 좋은 지압혈
32 눈의 피로
33 눈의 충혈
34 다래끼
35 콧물.코막힘
36 코피
37 목 통증
38 귀울음
39 난청
column 침술원에 가다 ③ 110
Chapter 07 심리 불안에 좋은 지압혈
40 불면
41 무기력
42 스트레스
43 초조
44 우울
45 과식
Chapter 08 여성에 좋은 지압혈
46 냉증
47 생리불순
48 월경통
49 월경전 증후군
50 역아
51 입덧
52 산후 체력 저하
53 모유 부족
54 갱년기장애
Chapter 09 피부.손톱.머리카락 이상에 좋은 지압혈
55 원인 불명 가려움
56 습진
57 건성 피부
58 거친 피부
59 칙칙한 피부
60 기미
61 여드름
62 뾰루지.부스럼
63 약한 손톱
64 내성발톱 염증
65 티눈
66 빈모.탈모
column 침술원에 가다 ④
Chapter 10 기타 이상에 좋은 지압혈
67 얼굴 부종
68 다리 부종
69 현기증
70 구내염
71 손발 화끈거림
72 다한증
73 건망증 |
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혈자리를 꾹 눌러주면 몸의 컨디션이 좋아진다!
어깨, 목, 머리, 무릎 등의 통증부터 기침, 코막힘, 눈의 충혈 심지어 탈모까지 73가지 이상 증상에 좋은 혈자리를 한 권으로 정리했다. 머리부터 발끝까지 내장 이상부터 피부 트러블까지 각종 이상에 좋은 경혈점을, 세 손가락으로 꾹 눌러주면 증상이 개선된다. 지압으로써 ‘막힌 곳을 뚫어줌으로 인한 원활한 순환’이 이루어진다. “병원에 가기에는 좀……. 며칠 지나면 낫겠지.” 싶은 경우는 몸의 흐름을 원활하게 해주면 해소되는 경우가 많다. 이 책은 그러한 요구에의 해결책이라 할 수 있다.
부부 혈자리 건강법 갱년기 근육통 레이디경향 2014.05.12
박용환 원장 "뒷목, 가슴 등 혈자리 눌러주면 스트레스 해소 도움" 위키트리 2014.01.15
비염에 도움되는 체조, 코 주위 혈자리 누르면 '뻥' 뚫려…"대박!" 조선일보 2014.03.15
꾹꾹 누르면 쑥쑥! 아이 성장판 자극하는 혈자리 마사지법 한국경제 2013.12.03 |
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