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01 ARMS 상완·전완부 강화운동 10
02 SHOULDERS 어깨 강화 운동 52
03 CHEST 가슴 강화 운동 84
05 BACK 등 강화 운동 116
06 LEGS 대퇴·하퇴부 강화 운동 166
07 ABDOMEN 복부 강화 운동 212
08 APPENDIX 부록 255
생활스포츠지도사 1·2급 보디빌딩 실기 및 구술시험 합격 가이드 256
구술시험 예상 문제 28 |
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| 출처 : 알라딘 |
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저:프레데릭 데라비에
인체해부학에 대한 깊이 있는 지식을 보유한 재능 있는 예술가인 데라비에는 프랑스 국립미술학교(Ecole des Beaux- Arts)에서 5년간 수학하며 형태학과 해부학을 전공하였으며, 파리의과대학(Paris Faculte de Medecine)에서 3년간 해부학을 공부하였다. 1988년 프랑스 역도대회에서 우승하였으며, 세계적인 베스트셀러인 『근육운동가이드』 시리즈의 저자이자 「PoweMag」, 「Le Monde」와 「Man’s health」 등의 저널리스트로 활동했다. 현재 전 세계에서 스포츠 생체역학에 관한 강연을 이어가고 있으며, 이러한 교육 활동을 인정받아 스포츠 교육 및 기술 교육 대상을 수상했다.
역:정구중
단국대학교 대학원 체육학 박사. 2004년 미스터 YMCA 70kg 이하 체급에서 우승하였고, 2009년 아시아보디빌딩협회 ABBF 공로 메달을 수여하였다. 국민생활체육보디빌딩연합회 홍보이사와 대한보디빌딩 협회 심판으로 활동하였다. 우송대학교 스포츠건강관리학과 겸임 교수를 거쳐 현재 NSCA KOREA 이사, 대한장애인역도연맹 이사, 서울호서예술전문학교 스포츠건강관리학부 교수로 재직 중이다.
역:이창섭
경력 10년차 출판 및 영상 번역가. [머슬맥 Musclemag], [옥시즌 Oxygen], [요가저널 Yoga Journal] 등의 잡지에 참여하였고, 『맨즈 피트니스 바이블』, 『아나토미 종합격투기 운동 가이드』, 『근육운동가이드 여성 보디웨이트』 등의 근육 운동 관련 도서와 더불어 [위스키 밴디트], [브레이븐] 등의 영화도 한국어로 옮겼다.
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| 출처 : 예스24 |
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New 근육운동가이드 - 프레데릭 데라비에 지음, 정구중 외 옮김 |
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| 출처 : 알라딘 |
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