웰빙 파인더 - 美 갤럽연구소의 세계 최초 미래 행복보고서!

저:톰 래스
지난 10년간 3권의 밀리언셀러를 펴낸 저자이다. 래스의 첫 책《당신의 물통은 얼마나 채워져 있습니까?》는 '뉴욕타임스' 베스트셀러 1위를 기록했고 두 번째 책 《StrengthFinder 2.0》은 장기간 '월스트리트저널' 베스트셀러 1위를 고수하고 있으며 'USA 투데이' 선정 ‘2008년 올해 최고의 책’의 영광을 안았다.

가장 최근의 베스트셀러로는 《Strengths Based Leadership》가 있다. 래스의 저서는 미국에서만 총 250만 부 이상의 판매고를 올렸고, '월스트리트저널' 베스트셀러 목록에 100여 차례 이상 이름을 올렸다. 래스는 14년간 갤럽에 몸담아왔고 최근에는 기업 리서치와 리더십 컨설팅 부문을 책임지고 있다. 또한 암연구 및 암환자 지원 단체인 VHL.org의 이사로도 활동 중이다. 미시간 대학과 펜실베이니아 대학에서 학위를 취득했다.

클리프턴의 외손자이자 갤럽 사의 국제 활동 리더로,온몸에 악성 종양이 시시때때로 발견되는 유전적 희귀병을 앓고 있어 이미 왼쪽 눈은 실명했지만, 사람들이 걱정해 줄 때 “오른쪽은 2.0”임을 강조하는 긍정적인 젊은이다.

저:짐 하터
짐 하터 박사는 갤럽의 국제기업경영 및 웰빙 부문의 수석 연구원이며 미국 네브래스카-링컨 대학에서 문화심리학 박사를 취측했다. '뉴욕타임스' 베스트셀러 《12: The Elements of Great Managing》을 공동저자이기도 하다. 그의 도서 『웰빙 파인더』는 전 세계 직장인의 업무 몰입도에 대한 연구를 기초로 집필되었다. 그는 1985년 갤럽에 입사한 이후 단독 또는 공동으로 1,000편 이상의 연구보고서를 발표했으며, 이 보고서들 중 일부는 '월스트리트저널', '뉴욕타임스', 'USA 투데이' 등의 매체에서 최고의 경영서, 학술 논문으로 선정되기도 했다.

역:성기홍
세종대학교에서 스포츠생리학과 운동처방학으로 이학박사학위를 취득하였다. 그 후 이화여자대학교, 한국체육대학교, 세종대학교 강사와 숙명여자대학교 전통문화예술대학원, 전주대학교 대체의학대학원에서 객원교수, 포스틸 에어로다이나믹센터장, LG 스포츠 과학정보센터장, 17대 대통령직 인수위원회 문화체육 자문위원을 역임하였다.

올해로 걷기운동을 시작한 지 22년째가 되며 2001년 6월 사단법인 한국워킹협회를 설립하여 초대 사무총장으로 ‘국민건강걷기의 날’을 제정하였으며, 그 후 파워워킹, 마사이워킹을 국내에 보급하였다. 그리고 2008년 10월에는 대만 워킹협회 초청 세계걷기의 날 행사로 주 초청 연자로 초대되어 국내의 성공적 걷기운동에 대하여 강의를 하였다.

영국과 아일랜드, 일본 등 걷기 선진국에서 얻은 정보를 바탕으로 KBS '생로병사의 비밀'에 출연해 국내 걷기 열풍을 불게 하였으며, 특히 하이서울 청계천 시민걷기대회를 기획 및 실행하여 대성공을 얻었다.
그리고 국내에서 최초로 『걷지 않으면 건강은 없다』라는 관련 도서를 소개한 후 『다이어트 워킹』, 『걷기도 과학이다』. 『걷기혁명 530 마사이족처럼 걸어라』, 『파워워킹』, 『뇌를 행복하게 하라』, 『마사이 힐링워킹』, 『걸을수록 뇌가 젊어진다』를 번역 및 집필하였다. 현재는 이시형 박사와 함께 한국자연종합의학원 교수, 자연치유의학포럼 홍보부회장, 한국워킹협회 홍보교육부회장, 파워코리아 대표로 있다.

- 전 세계 98% 사람들의 행복 수준을 가늠해보다!
갤럽연구소는 20세기 중반부터 우리들의 행복에 필요한 요소들을 집중적으로 연구해왔다. 최근에는 세계적인 경제학자와 심리학자, 그리고 저명한 과학자들과 협력하여 국경과 언어, 문화를 초월해 인류 보편적으로 통용되는 행복 테마들을 조사하기 시작했다. 150개 이상의 나라를 대상으로 종합적인 연구를 진행했는데, 전 세계 인구 98% 이상 해당하는 사람들의 행복 수준을 자세히 들여다볼 수 있는 렌즈를 제공하고 있다. 아프가니스탄에서 짐바브웨에 이르기까지 전 세계인들의 직업, 건강, 부, 인간관계, 커뮤니티 등에 관한 수백 가지 질문을 만들어 사람들에게 던졌다. 사람들은 자신의 인생을 평가할 때 종종 소득과 건강에 너무 많은 비중을 둔다. 그러나 그 밖의 우리 행복을 결정하는 요소들이 더 있다.

- 웰빙을 좌우하는 다섯 가지 테마
갤럽의 연구로 밝혀진 행복 관련 다섯 가지 테마는 누구에게나 두루 적용할 수 있는 보편성을 갖는다. 이들 테마를 소개하면 다음과 같다.

- 첫 번째는 자신에게 주어진 시간을 어떻게 채워나가고 있는지, 쉽게 말하자면 내가 매일 하고 있는 일을 얼마나 즐기고 좋아하는지에 관한 것이다. 이것이 직업적 웰빙(Career Wellbeing)이다.

- 두 번째 테마는 강력하면서도 끈끈한 인간관계에 관한 것으로 사랑하는 이들이 우리 곁에 있는지와 관련 있는 테마다. 이것은 사회적 웰빙(Social Wellbeing)이다.

- 세 번째 테마는 재정 상태를 효과적으로 관리하는 것에 관한 것으로서 이를 경제적 웰빙(Financial Wellbeing)이라고 부를 수 있다.

- 네 번째 테마는 훌륭한 건강 상태와 일상적 일들을 제대로 수행하도록 해주는 충분한 에너지를 갖고 있는가와 관계가 있다. 즉 육체적 웰빙(Physical Wellbeing)이다.

- 마지막 다섯 번째 테마는 현재 살고 있는 지역에 대한 참여의식, 봉사활동 등에 관한 것으로서 커뮤니티 웰빙(Community Wellbeing)이다.


- 다섯 가지 행복 테마의 조화와 균형
<웰빙 파인더는> 위에서 소개한 다섯 가지 테마의 중요성과 상호 연관관계를 잘 보여주고 있다. 우리의 행복을 결정하는 보편적 요소이자, 힘겨운 인생과 풍요로운 인생을 구분해주는 요인들을 살펴보고, 혹 어느 한 부분에 너무 집착하거나 몰두하고 있다면 끊임없는 노력과 관심으로 진정한 행복 찾기에 나설 것을 제시하고 있다. 우리가 바라는 진정한 행복은 무엇일까? 이에 대한 답은 사람마다 다르겠지만 삶에 여러 가지 요소들, 그러니까 직업, 돈, 건강, 인간관계 등의 적절한 조화와 균형이 삶에 반영되고 실천할 때 가능할 것이다. 우리가 매일 먹는 음식과 마찬가지로 이런 테마들 중 한 가지만 집착하리는 편식은 우리의 행복을 망가뜨릴 수 있다는 것을 알려준다.