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머리말 : 감정이라는 세계
1장 감정의 이해
우리는 왜 감정을 느낄까
감정은 당연한 것이 아니다
감정의 재료들
감정은 바꿀 수 없지만 다룰 수는 있다
2장 감정마다 다르게 반응하는 이유
다양한 감정의 상자
우리를 둘러싼 세상
생각이 감정을 만든다
3장 감정에 반응하는 법
감정에 영향을 주는 것들
불필요한 감정은 그냥 좀 흘려보내자
감정의 핵심을 파악하는 방법
감정에 이름 붙이기
감정과 행동 사이의 공간
4장 기분 좋은 감정들
나를 안정시키는 감정들
활기차고 경쾌한 감정들
5장 불편한 감정들
불안과 두려움
분노
슬픔
죄책감과 수치심
6장 감정을 새로운 경로로 안내하는 방법
좋은 감정은 지속하고, 나쁜 감정은 내보내는 법
맺음말 : 계속 돌고 도는 감정의 롤러코스터
감사의 말
참고문헌 |
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| 출처 : 알라딘 |
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감정의 이해 - 엠마 헵번 지음, 김나연 옮김 롤러코스터를 타듯 우리는 하루하루 수많은 감정을 느끼며 살아간다. 왜 감정은 매일 제멋대로 요동치는 걸까? 이 감정들을 어떻게 다스릴 수 있을까? 『감정의 이해』는 누구나 한 번쯤 해봤을 이런 고민에 대해 해답을 제시한다. |
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| 출처 : 알라딘 |
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![[예스리커버] 감정의 이해](http://image.yes24.com/goods/125971089/L){kind=small}
