나는 누구인가

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저자는 '나는 누구인가' 라는 물음 앞에서 진정한 자신과 소통하기 위해서 우리가 알아야할 것들이 있음을 강조한다. 진정한 나(眞我)를 깨닫기 위해 마음을 사라지게 해야 하고, 마음의 본질을 이해하기 위해 명상, 호흡조절, 절제, 집중과 같은 자아탐구의 방법을 알아야 하고, 집착하지 않아야 진정으로 '나' 는 누구인지 알 수 있다고 한다.